2021-02-04 来源：成都颐和医院

　　乳腺增生在出现之后，会造成乳房内有肿块。所以很多的人都比较担心这种疾病会出现，直接严重的影响到了女性的身体健康，所以女性朋友一定要知道怎样预防乳腺增生和治疗乳腺增生的误区。

　　乳腺增生的认知误区有哪些

　　误区1：绝经后出现乳腺增生

　　妊娠与母乳喂养会容易出现乳腺增生，增生症状轻微增生后患者增生后可逐渐消退，但这并不适用于所有患者，部分患者在妊娠期乳腺增大。

　　误区2：长期口服药物可以治愈

　　乳腺增生是一种与内分泌疾病相关的慢性疾病。但是，乳腺增生不能完全依赖药物治疗，它与患者的情绪因素密切相关，许多心理疾病如焦虑，抑郁等会导致乳腺增生，疼痛等，因此患者需要放松和维持乐观积的态度。

　　误区3：只有女性患有乳腺增生

　　乳腺增生不是女性特异性疾病，约1.5%-5%的男性也会遭受乳腺增生，因为男性也有乳腺组织，现代男性社会压力增加，常常吸烟和酒精，加上熬夜也可引起乳腺增生。

　　女性如何预防乳腺增生

　　1，保持健康的心态：乳腺增生受心情影响，心情好，排卵不会受到阻碍，孕激素分泌不会减少乳房不会由于单侧刺激雌激素出现增生，乳腺也在逐渐恢复的孕激素护理中。

　　2，睡眠要规律：定期睡眠不仅有利于平衡内分泌。各种激素协同作用可以自然地打败乳腺增生的发生。

　　3，低脂高纤维饮食：遵循低脂高纤维饮食原则，吃全谷物食品，豆类和蔬菜，增加身体的代谢途径，减少乳腺疾病增生。另外，控制动物蛋白摄入，以避免过度的雌激素，导致乳腺增生。

　　4，维生素，矿物质：人体如果缺乏B族维生素，维生素C或钙，镁等矿物质，合成前列腺素E会受到影响，乳房会过度刺激其他激素或加重。

　　乳腺增生是常见的乳腺疾病之一，如果处理不当就会容易引发一些严重的乳腺疾病。所以各位女性朋友一旦发现自己患有乳腺增生时，一定要及时到医院就医，听从医生的治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯。