2020-12-18 来源：成都颐和医院

　　乳腺增生是一种高发的乳房疾病，引起这种疾病的原因较为复杂，内分泌紊乱是引发乳腺增生的主要病因，长期情绪波动过大容易引发乳腺增生，女性应该要时刻关注乳房的健康问题，定期到医院进行身体检查，尽量选择舒适透气的内衣，不要穿太紧的内衣，下面我们大家具体的来了解一下，乳腺增生3大幕后黑手有哪些?

　　女性平时应该要做好乳腺增生的预防工作，尽量选择舒适透气的内衣，不要穿太紧的内衣，在饮食方面应该要注意尽量少吃脂肪含量较高的食物，尤其是动物脂肪应该要少吃，应该要控制好体重可以预防乳腺增生。

　　第一，内分泌失调是引发乳腺增生的主要原因，如果出现内分泌失调的情况，最好及时的配合药物进行调理，平时应该要注意保证充足的睡眠，经常熬夜或者不良的情绪容易引发内分泌紊乱，体内的雌性激素也会受到其影响。

　　第二，情绪不稳定或者长期精神抑郁，很容易引起乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，平时应该要注意时刻关注乳房的健康问题，如果出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的情况，需要及时的接受治疗。

　　第三，不良的生活习惯容易引发乳腺增生，在饮食方面经常食用脂肪含量较高的食物，或者经常食用腌制类油炸类的食物容易引发乳腺增生，性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，容易造成乳腺增生。

　　乳腺增生3大幕后黑手，通过上面的介绍，我们大家对于这个问题有了全面的认识和了解，女性应该要时刻关注乳房的健康问题，定期到医院进行身体检查，如果出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，应该警惕是否患有乳腺增生，平时应该要注意控制脂肪和食盐的摄入量，尽量少吃脂肪含量较高的食物。