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乳腺增生乳房按摩有什么方法?

2020-08-09 来源:成都颐和医院

  在临床上,乳腺增生是女性朋友很容易就会患上的乳腺疾病。一般来说,单纯性的乳腺增生是不需要进行特别处理的,可以自行消退。但是一旦患有病理性的乳腺增生,便需要积极进行治疗,最好通过按摩来进行治疗。那么乳腺增生乳房按摩的手法有哪些呢?接下来我们就和成都颐和医院的专家一起来了解一下吧!

  乳腺增生是怎么引起的

  1、情绪等精神因素的影响

  精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

  2、内分泌失调

  黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

  3、人为因素或不良生活习惯

  女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

  4、饮食结构不合理

  如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。

  5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。

  乳腺增生乳房按摩方法

  1、侧推法

  在按摩右边乳房的时候需要将右手抬起来,并用指尖往后面将右耳捂住,这时候前臂会跟身体呈现垂直的状态。之后用左手的掌面和掌根从胸部的正中间来用力,横着推按右侧的乳房直到腋下,返回的时候用一只手将乳房的组织带回来,反复进行20-50次。

  2、直推法

  先将右手的掌面放在左侧乳房的上面,也就算锁骨的下面,之后均匀并且柔和的往下面直推到乳房的根部,之后再沿着刚刚的路线原路返回推,连续进行五十次之后,就可以换左手来进行右边乳房的按摩。

  3、振荡法

  在进行右边乳房的按摩过程中,可以通过左手小鱼的际部来着力,从而通过乳房的肿结部位沿着乳头的方向进行高速震荡的进行反复推赶,连续进行3-5次之后,在乳房感觉到微微的热时效果会更加好一些。不过在进行震荡按摩的时候,全身都要处在放松的状态下面,尽量不要太过用力。

  除了要多对乳房进行按摩之外,女性朋友还需要多吃一些对乳房有好处的食物,比如胡萝卜、南瓜和菜花以及黄瓜等一些绿叶蔬菜,这样不但能够乳房的健康,还能够对乳腺增生起到一定的缓解作用,一旦发现自己的乳房有异常,一定要及时去医院进行检查。

  以上就是成都颐和医院专家对于“乳腺增生”的简单介绍,如果您想了解更多,请您及时与我们联系,我们的专家将为您详细解答。


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医院简介

成都颐和医院位于四川省成都市青羊区八宝街,是一家以治疗妇科、乳腺疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

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