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成都人们要怎么样预防乳腺小叶增生呢?

2020-07-18 来源:成都颐和医院

  社会上有一些女人非常关注自己的乳房,都希望自己拥有健康并且漂亮的乳房,但是现在社会上却有乳腺小叶增生这个疾病危害着人们的乳房,并且很多人都缺乏关于乳腺小叶增生的知识,那么人们要怎么样预防乳腺小叶增生呢?

  1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查;

  2、50岁以上的女性应一年一次;

  3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。

  4、35岁以上的女性应该1--2年做一次;

  5、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率;

  6、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;

  7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;

  8、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高;

  9、避免激素药物和美容产品的使用;

  10、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生;

  11、减少高能量的补品及食品;

  12、饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

  乳腺小叶增生多发于女性朋友身上,所以每一位女性朋友都需要特别关注乳腺小叶增生,要去做好以上几点,那样就可以降低自己患上乳腺小叶增生的几率,同时各位乳腺小叶增生患者一定要积极接受治疗,从而争取早日康复。


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医院简介

成都颐和医院位于四川省成都市青羊区八宝街,是一家以治疗妇科、乳腺疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

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