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哪些人更容易得乳腺癌 多吃这些蔬果可防乳腺癌
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多吃这些蔬果可防乳腺癌

2021-03-30 来源:成都颐和医院

  有百分之九十九的乳腺癌是发生在女性身上,只有百分之一是发生在男性身上,是由很多原因导致的,像初潮早,绝经迟,肥胖,摄入外源性的雌激素,还有遗传,胸部接受高剂量放射线的照射,不良的生活习惯等,那么有哪四种可以预防乳腺癌的蔬果呢?

  第一种蔬果是番茄,番茄是人们很喜爱的果蔬兼具的食物,有研究发现番茄中含有丰富的番茄红素,能够促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌,还能激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用,让乳腺癌的细胞在小的时候就被消灭,另外番茄里还有抗癌化物,能中和自由基。

  第二种蔬果是西兰花,西兰花是一种很常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、还有钙和叶酸,能满足人体对维生素的需求,有研究证实西兰花中的复合萝卜硫素跟吲哚-3-甲醇是非常好的抗癌物质,能防止癌细胞的扩散和再生,可以有效的预防乳腺癌的发生。

  第三种蔬果是猕猴桃,猕猴桃也可以叫做奇异果,其维生素C的含量非常的高,是抗癌的佳果之一,富含着维生素c,还有能阻断人体内致癌的亚硝胺生成的活性物质,能保护好细胞间质屏障,消除食进的致癌物质。

  第四种蔬果是山楂,山楂的功效是有很多的,像开胃消食、降低血脂,活血化淤,化滞消积,还能抑制癌细胞生长,同时还富含维生素c。

  预防乳腺癌的蔬果就是这些了,因此女性可以在日常的饮食上多摄入一些,都能让自己的身体更加的健康,另外女性也要有个良好的日常生活习惯还有饮食习惯,适当的进行体育锻炼,都能起到很好的预防效果。


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成都颐和医院位于四川省成都市青羊区八宝街,是一家以治疗妇科、乳腺疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

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