2021-03-28 来源：成都颐和医院

　　女性乳腺是会因为初潮早，绝经迟，未婚，未育，未哺乳，患有乳腺良性疾病没有及时诊治，乳腺非典型增生，长期服用外源性雌激素等而有乳腺癌发生的，会让患者出现很多不适的症状，严重的还会导致死亡，那么有哪四款能预防乳腺癌的食谱呢?

　　第一款食谱是山药炖老鸭，是要准备鸭子，鸡内金，怀山药，还有党参，橘叶，然后先宰杀鸭子，去除内脏，毛，洗净切块，再放入沸水中焯一下，洗去浮沫，然后将山药、党参、橘叶、鸡内金，一起用纱布包好扎紧，在沙锅内加水，放入鸭块，还有调味料跟药包，大火煮沸，然后慢炖两个小时，加入少许味精就可以食用了，能理气散结，健脾渗湿。

　　第二款食谱是海带忍冬牛肉煲，是要准备海带，忍冬藤，土茯苓，牛肉，然后先将牛肉切成块，海带水发、洗净并切丝，然后忍冬藤、土茯苓用布包后扎口，一起放入沙锅，加水、调料，煮沸，捞去浮沫，再小火慢炖，熟后再食用，能清热解毒，另外海带里的碘是预防乳腺癌非常好的物质之一。

　　第三款食谱是雪羹汤，是要准备马蹄，海蜇，然后将荸荠削去皮，切成片，海蜇洗净，切碎，在炒锅烧热后加少许的油，等到四成热的时候，将荸荠、海蜇入锅，略炒后加水，煮沸后加入盐、味精等调味，然后就可以食用了，能软坚散结。

　　第四款食谱是薏米粥，是要准备薏苡仁，糯米，然后先将苡仁洗净后，放入锅内，加水，煮到八成熟的时候加入糯米，煮熟就可以食用了。

　　这四款就是能预防乳腺癌的食谱，因此女性可以在平时的饮食上适当的摄入一些，都能起到非常好的预防作用，另外女性也要保持个良好的生活习惯，饮食习惯，定期进行乳房检查，都能降低患上乳腺癌的几率。