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什么菜预防乳腺癌

2021-01-20 来源:成都颐和医院

  乳腺癌是目前特别危害女性健康的疾病之一,许多女性朋友们也开始重视如何去预防乳腺癌。生活中可以通过最基本的食物来预防乳腺癌,多吃一些具有防癌与抗癌作用的食物对预防乳腺癌是非常有效果的,女性朋友们必须知道具体都有什么菜能够预防乳腺癌。

  一、西兰花

  西兰花中维生素C的含量比较丰富,可以补充人体中维C的含量,同时也含有硒、胡萝卜素,能够阻止癌前病变细胞的形成,在预防乳腺癌方面有非常好的效果。

  二、胡萝卜

  胡萝卜含有特别丰富的胡萝卜素,在人体内胡萝卜素能转为维生素A。维生素A可以维持上皮组织,也能增强身体免疫力,能够抵抗致癌物,非常适合乳腺癌的预防。

  三、西红柿

  西红柿含有丰富的番茄红素,番茄红素被称为抗氧化性最强的天然类胡萝卜素,具有特别强的抗氧化和清除自由基的能力。番茄红素可以保护细胞免受自由基损害,防止细胞癌变等功效,对防治乳腺癌有显著效果。

  四、菌菇类

  很多菌类都有预防乳腺癌的效果,比如香菇、蘑菇、黑木耳、银耳等都是天然的生物调节剂,有较强的防癌作用。特别是蘑菇里面含有丰富的元素硒,对癌细胞具有抵制作用。

  五、白菜

  有关研究表明,经常吃白菜的人乳腺癌的发病率要低很多。白菜里面含有甲醇酶,甲醇酶能够分解掉多余的雌激素,能很好的发挥出预防乳腺癌的功效。

  以上五种菜都是对预防乳腺癌非常有益的食物,日常饮食中补充防癌性质的食物是预防乳腺癌最方便的徐径,也是最好的方法。经常食用预防乳腺癌的食物可以显著降低得乳腺癌的几率,希望女性朋友们正确改善自己的日常饮食及生活习惯,防止乳腺癌的发生。


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成都颐和医院位于四川省成都市青羊区八宝街,是一家以治疗妇科、乳腺疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

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